在日本，某些地區的夏天可能非常炎熱，尤其是在一些大都市地區的氣溫在夏天常常會超過30°C，而且空氣中還充滿濕氣，在這種時候，連做簡單的活動都會讓人有窒息的感覺。
雖然夏季常常是高溫酷熱的，但這個時候卻也是讓人們可以探索日本一些涼爽的避暑勝地的絕佳機會。在這裡，我們將為大家介紹日本的五大避暑勝地。
1. 北海道
在宗谷岬西南方的利尻島騎自行車 | ©photoAC
位於日本最北端，北海道，這片廣闊的大地，夏季的氣溫涼爽，溫度範圍在18到25°C之間，有時在夜間和清晨的溫度甚至會降到10°C。這讓北海道成為日本在酷暑期間最受歡迎的避暑勝地之一。
由於北海道沒有梅雨季節，您還可以在低濕度的溫和氣候中，享受難忘的夏季假期。
北海道以其壯麗的原野和令人嘆為觀止的風景而聞名，讓人體驗各種多采多姿的戶外活動。以下是一些建議：
- 攀登大雪山國立公園中的旭岳；
- 在宗谷岬西南方的利尻島騎自行車；
- 在洞爺湖享受悠閒的遊船之旅；
- 在北海道東部的鄂霍次克海划獨木舟。
從七月中旬到八月初，可以參觀富田農場裡美麗如畫的薰衣草田 | ©photoAC
除了參觀迷人的海濱小鎮小樽和函館之外，夏季也是欣賞富良野和美瑛壯麗花海的理想時機。
從七月中旬到八月初，可以參觀富田農場裡美麗如畫的薰衣草田，欣賞盛開的花朵與十勝連峰互相襯托的優美景色。還可以搭乘連接旭川和富良野的美瑛・富良野Norokko列車，享受花海盛景和宜人的田野微風。
如果你是葡萄酒愛好者，絕不可錯過的就是參觀自1972年以來就在當地生產葡萄酒的富良野酒莊。平常開放給一般民眾參觀，並提供免費品酒的富良野酒莊，是讓大家可以在充滿活力的紫色薰衣草田景色下品嘗美酒、創造難忘的夏日回憶的最完美選擇。
2. 青森
奧入瀨溪流 | ©photoAC
接下來要介紹的是位於東北地區的青森。青森擁有純淨湖水的十和田湖和被列為聯合國世界遺產的白神山地等景點，她的魅力已經不只是個避暑的涼爽勝地。
來到青森，你可以規劃一趟穿越白神山地的清爽徒步之旅，這片橫跨青森和秋田的區域的森林，是世界上最大的原始山毛櫸林之一。在徒步旅行中，您可以一睹以湛藍色湖水而聞名的青池。
在這裡，讓自己沉浸於奧入瀨溪流寧靜而原始的自然風光中，踏上小徑，穿越青森獨特美麗的自然景觀，欣賞碧綠鮮豔的樹葉和壯麗的瀑布。
三內丸山遺跡。 | ©photoAC
青森，除了壯麗的自然景觀外，青森縣的弘前市更是一個擁有豐富文化遺產的夏日避暑勝地。
向大家推薦，如果有機會，一定要前往參加在八月初舉辦的弘前ねぷた祭典。祭典活動中會有大型的燈光花車在街頭遊行，同時伴隨著傳統音樂和舞蹈，讓您體驗滿滿的傳統日本文化。
此外，弘前市還擁有非常豐富的歷史遺跡，如弘前城、曾隸屬津輕氏的武士們居住的弘前武士區（仲町武家民房），以及日本最大且最完整，同時也是繩文時代遺址之一的三內丸山遺跡。
青森是一個融合了文化與自然，並且讓人避開夏日酷熱、放慢腳步，可以讓自己重新出發的地方。
3. 富山
立山連峰 | ©photoAC
擁有壯麗立山連峰的富山，是一個讓你遠離夏季酷熱、享受山間沁涼清爽空氣的絕佳地點。另外，還有一條跨越立山黑部阿爾卑斯山脈，超過90公里的壯觀道路，更是絕對不容錯過。
從每年的四月到十一月，立山黑部阿爾卑斯山脈道路，可以透過多種交通工具，讓遊客們穿越日本北阿爾卑斯山脈。一般是從長野出發，終點是在富山，這段路程帶您穿越山脈，目睹日本最引以為傲的世界級山景。夏季是富山最理想的徒步旅行季節，您還可以經過黑部大壩，並遊覽日本最高的瀑布——稱名瀑布。在室堂，您可以在廣闊的自然環境中享受山裡寧靜時光，徒步環繞御廚池，享受山裡清新甜美的空氣。
不如考慮前往富山的另一個聯合國教科文組織世界遺產——五箇山。 | ©photoAC
與其參觀經常被過度宣傳的白川鄉（白川郷），不如考慮前往富山的另一個聯合國教科文組織世界遺產——五箇山，體驗該地的歷史魅力。
五箇山是日本少數幾個可以看到合掌村的地方之一，這種建築風格的字面意思是“祈禱中的雙手”。這裡有許多可以追溯到江戶時代、擁有數百年歷史的農舍。
相倉，是五箇山最大的村莊，，擁有近20座合掌式農舍。您還可以步行到村莊上方的觀景平台，俯瞰全村。如果有時間，不妨在這些經改造的民宿中住上一晚，享受一次難忘的體驗。
4. 長野
白絲瀑布 | ©photoAC
位於富山旁邊的長野，因其涼爽的氣候，長期以來被公認是夏季避暑的熱門地點。在眾多地點中，輕井澤更是以成為避開日本嚴酷夏季的首選勝地而脫穎而出。多年來，大家習慣前往輕井澤，享受那裡高貴優雅的氛圍，在被自然環繞的咖啡館中度過夏日悠閒時光，又或者可以敞開窗戶，享受山裡徐徐的清涼微風。
除了其綠意盎然的環境，輕井澤也是一個度假小鎮，擁有藝術畫廊、高雅餐廳、Outlet商場以及美麗的瀑布，如白絲瀑布。遊客還可以輕鬆地租借自行車，探索舊軽井澤的街道，這是中山道上的一個古城市，曾經是連結京都的古城與江戶（今日的東京）的重要城市。
上高地 | ©photoAC
還有一個不容錯過的地點是上高地，這是一片位於日本壯麗的阿爾卑斯山脈中，令人驚嘆的綠洲。在上高地徒步時，您可以體驗夏季的清新氣息，沉浸在清澈透明的梓川之中。高聳的日本阿爾卑斯山脈和湛藍明亮的藍天完美襯托出梓川的美。擁有這樣獨特的大自然寶藏，長野無疑成為當地居民和遊客最喜愛的度假勝地之一。
5. 伊豆半島
城崎海岸 | ©photoAC
距離東京幾個小時的伊豆半島，也是一個很棒避暑地點，非常適合做為想短暫逃離城市酷暑的地點。
作為一個一直以來是享譽盛名的海灘和溫泉度假勝地，風情獨特的熱海，有著溫和宜人的氣候和適合全家夏季度假的寧靜沙灘。雖然在酷熱的夏季裡泡溫泉似乎有些不合常理，但熱海深受大家喜愛的礦泉，肯定會讓你在盡情玩樂一整天後，迅速恢復活力！
來到這裡，千萬別錯過探索伊東南部風景如畫的城崎海岸，這裡有崎嶇的懸崖和壯麗的岩層。走過門脇吊橋，可以欣賞海岸線的一系列壯麗景觀，天氣晴朗時還可以看到大島。
大室山 | ©photoAC
遠離東海岸迷人的海灘，深入內陸地區，您可以看到大室山，一座被郁郁蔥蔥綠意包圍的死火山。
可以乘坐纜車到火山頂，盡情享受清新的微風，並欣賞伊豆半島的廣角美景。如果運氣好的話，還可以看到富士山呢！
準備好度過屬於你自己的夏天吧！
準備好度過屬於你自己的夏天吧！| ©photoAC
從北海道涼爽的氣候到伊豆半島寧靜的海灘，日本幾個避暑勝地都為那些想要遠離酷暑的遊客提供了最好的選擇。不論你是喜歡探索青森綠意盎然的景觀，或是想讓自己沉浸於輕井澤的豐富文化，還是見識上高地的自然奇觀，日本各個不同的地區特色保證帶給你難忘的夏季之旅。所以，趕緊收拾行囊，一起來擁抱這個季節的美，享受日本避暑天堂帶來的涼爽夏季吧！
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